Εδώ και αρκετό καιρό, εμφανίζονται στο κινητό μου προειδοποιητικά μηνύματα ότι με έχουν χακάρει…Πάντα την ίδια ώρα μέσα στη μέρα, πάντα απανωτές ειδοποιήσεις, η μια πίσω από την άλλη, και τελικά πάντα χωρίς καμία συνέπεια για τα “πολύτιμα” αρχεία μου. Λάθος συναγερμός, αφού τελικά τίποτα κακό δεν συμβαίνει… Πόσες φορές στη ζωή και στην καθημερινότητα μας συμβαίνει αυτό; Πόσες φορές,…
Από μικρή θυμάμαι πόσο πολύ μου άρεσαν οι αγκαλιές…πόση θαλπωρή έβρισκα στο ζεστό βλέμμα της μαμάς μου…πόση χαρά από τα φιλιά του πατέρα μου. Οι οικογενειακές στιγμές, που περιλάμβαναν πάντα γέλιο, χορό κι αγκαλιές…πολλές αγκαλιές, έχουν χαραχτεί βαθιά στο υποσυνείδητο μου, με αποτέλεσμα πάντα να τις αναζητώ και πάντα να νιώθω ότι κάτι λείπει, αν δεν υπάρχουν, αν δεν εμπλουτίζονται…
ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ… …θα δοκιμάσω να εμπιστευτώ τον εαυτό μου κι ας μοιάζει λειψός, λίγος, ανεπαρκής, ατελής…θα εμπιστευτώ τον σημαντικό δικό μου, κι ας είναι δύσκολος…θα εμπιστευτώ τον Θεό, κι ας μου είναι Άπιαστος. …δεν θα κρυφτώ πίσω από τις αδυναμίες μου, τα λάθη μου, τα τραύματα μου. Θα αναλάβω την ευθύνη για τα συναισθήματα μου, για τις σκέψεις μου,…
Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της άνοιξης, είναι μια καλή ευκαιρία να αναρωτηθούμε: Αφήσαμε την άνοιξη να έρθει στην ψυχή μας; Αν ναι, με ποιους τρόπους το κάναμε και πώς μπορούμε να το επαναλάβουμε στο μέλλον; Κι αν όχι, τι είναι αυτό που μας εμποδίζει και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό; Πολλές φορές στη ζωή μας, ο χειμώνας μέσα μας…
Πολύ συχνά, άτομα που ποτέ δεν θα αναζητούσαν βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, αναγκάζονται να προσέλθουν σε εμάς, με το αίτημα ότι υποφέρουν από κρίσεις πανικού… Η κρίση πανικού ανήκει στον τομέα των νευρώσεων και μπορεί να “αγγίξει” πολλούς διαφορετικούς χαρακτήρες ανθρώπων, σε μια ή περισσότερες στιγμές ή περιόδους της ζωής τους. Τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα και τρομακτικά…
Ζούμε σε μια περίοδο θέλω να πιστεύω όπου η ψυχική υγεία έχει μπει στο προσκήνιο και τείνει να γίνει προτεραιότητα για ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού της χώρας μας. Με ποιο τρόπο ασχολείται ο καθένας με την ψυχική του υγεία, την προσωπική του ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση, την ευεξία του κλπ., και με ποιο τρόπο θα θέλαμε εμείς οι ειδικοί να…