Στην πρώτη μας συνάντηση με θέμα τα Συναισθήματα, αναφερθήκαμε στην υγιή- φυσιολογική ροή των συναισθημάτων: πώς βιώνονται, το κάθε ένα από αυτά, στο σώμα μας, πώς μπορούν να εκφραστούν ή να μην εκφραστούν και ποιος είναι ο ρόλος- η χρησιμότητα τους. Στον 2ο κύκλο θα δούμε πώς μπορούμε να αρρωστήσουμε συναισθηματικά, δημιουργώντας, άθελα μας τις περισσότερες φορές, συναισθηματικές προσκολλήσεις, και…
Συνεχίζοντας τις συναντήσεις μας με όνομα “Κύκλοι Μεταμόρφωσης”, αναπτύξαμε το θέμα των “Συναισθημάτων”, το οποίο και χωρίστηκε σε δύο συναντήσεις. Θα παρουσιάσω εδώ το περιεχόμενο της πρώτης μας συνάντησης. Η ομάδα να θυμίσω είναι ψυχοθεραπευτική, αφού γίνεται χρήση θεωρίας από επιστημονικές προσεγγίσεις στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, αλλά και ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, μέσα από ασκήσεις, βιώματα, role- play κ.α. Η ομάδα…
Πρόσφατα ξεκινήσαμε στο κέντρο Ψυχής Λόγοι μια ομάδα ψυχοθεραπευτική, με τίτλο “Κύκλοι Μεταμόρφωσης”. Η θεματολογία θα είναι κάθε φορά διαφορετική, η ομάδα ανοιχτή σε νέα μέλη, η μοναδική προϋπόθεση να θέλουν, ή να έχουν κάνει, δουλειά με τον εαυτό τους. Η πρώτη μας συνάντηση είχε θέμα την Αυτοεκτίμηση. Αν και η ομάδα λειτουργεί σαν εργαστήρι, όπου όλα τα μέλη συμμετέχουν…
Εδώ και αρκετό καιρό, εμφανίζονται στο κινητό μου προειδοποιητικά μηνύματα ότι με έχουν χακάρει…Πάντα την ίδια ώρα μέσα στη μέρα, πάντα απανωτές ειδοποιήσεις, η μια πίσω από την άλλη, και τελικά πάντα χωρίς καμία συνέπεια για τα “πολύτιμα” αρχεία μου. Λάθος συναγερμός, αφού τελικά τίποτα κακό δεν συμβαίνει… Πόσες φορές στη ζωή και στην καθημερινότητα μας συμβαίνει αυτό; Πόσες φορές,…
ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ… …θα δοκιμάσω να εμπιστευτώ τον εαυτό μου κι ας μοιάζει λειψός, λίγος, ανεπαρκής, ατελής…θα εμπιστευτώ τον σημαντικό δικό μου, κι ας είναι δύσκολος…θα εμπιστευτώ τον Θεό, κι ας μου είναι Άπιαστος. …δεν θα κρυφτώ πίσω από τις αδυναμίες μου, τα λάθη μου, τα τραύματα μου. Θα αναλάβω την ευθύνη για τα συναισθήματα μου, για τις σκέψεις μου,…
Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της άνοιξης, είναι μια καλή ευκαιρία να αναρωτηθούμε: Αφήσαμε την άνοιξη να έρθει στην ψυχή μας; Αν ναι, με ποιους τρόπους το κάναμε και πώς μπορούμε να το επαναλάβουμε στο μέλλον; Κι αν όχι, τι είναι αυτό που μας εμποδίζει και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό; Πολλές φορές στη ζωή μας, ο χειμώνας μέσα μας…
Πολύ συχνά, άτομα που ποτέ δεν θα αναζητούσαν βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, αναγκάζονται να προσέλθουν σε εμάς, με το αίτημα ότι υποφέρουν από κρίσεις πανικού… Η κρίση πανικού ανήκει στον τομέα των νευρώσεων και μπορεί να “αγγίξει” πολλούς διαφορετικούς χαρακτήρες ανθρώπων, σε μια ή περισσότερες στιγμές ή περιόδους της ζωής τους. Τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα και τρομακτικά…
Τι όμορφη φράση! Και πόσα πολλά μπορεί να υπονοεί… Η ανακουφιστική, ή αλλιώς παρηγορητική φροντίδα, είναι μια προσέγγιση για την βελτίωση της ποιότητας ζωής ενός ασθενούς, ανεξάρτητα από το στάδιο της ασθένειας του. Συνήθως, γίνεται αναφορά στην ανακουφιστική φροντίδα όταν μιλάμε για ασθενείς με καρκίνο, οι οποίοι βρίσκονται σε μια μη αναστρέψιμη κατάσταση και τους παρέχεται υποστήριξη σε κάποιον ξενώνα…