Στην πρώτη μας συνάντηση με θέμα τα Συναισθήματα, αναφερθήκαμε στην υγιή- φυσιολογική ροή των συναισθημάτων: πώς βιώνονται, το κάθε ένα από αυτά, στο σώμα μας, πώς μπορούν να εκφραστούν ή να μην εκφραστούν και ποιος είναι ο ρόλος- η χρησιμότητα τους. Στον 2ο κύκλο θα δούμε πώς μπορούμε να αρρωστήσουμε συναισθηματικά, δημιουργώντας, άθελα μας τις περισσότερες φορές, συναισθηματικές προσκολλήσεις, και…
Συνεχίζοντας τις συναντήσεις μας με όνομα “Κύκλοι Μεταμόρφωσης”, αναπτύξαμε το θέμα των “Συναισθημάτων”, το οποίο και χωρίστηκε σε δύο συναντήσεις. Θα παρουσιάσω εδώ το περιεχόμενο της πρώτης μας συνάντησης. Η ομάδα να θυμίσω είναι ψυχοθεραπευτική, αφού γίνεται χρήση θεωρίας από επιστημονικές προσεγγίσεις στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, αλλά και ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, μέσα από ασκήσεις, βιώματα, role- play κ.α. Η ομάδα…
Πρόσφατα ξεκινήσαμε στο κέντρο Ψυχής Λόγοι μια ομάδα ψυχοθεραπευτική, με τίτλο “Κύκλοι Μεταμόρφωσης”. Η θεματολογία θα είναι κάθε φορά διαφορετική, η ομάδα ανοιχτή σε νέα μέλη, η μοναδική προϋπόθεση να θέλουν, ή να έχουν κάνει, δουλειά με τον εαυτό τους. Η πρώτη μας συνάντηση είχε θέμα την Αυτοεκτίμηση. Αν και η ομάδα λειτουργεί σαν εργαστήρι, όπου όλα τα μέλη συμμετέχουν…
Εδώ και αρκετό καιρό, εμφανίζονται στο κινητό μου προειδοποιητικά μηνύματα ότι με έχουν χακάρει…Πάντα την ίδια ώρα μέσα στη μέρα, πάντα απανωτές ειδοποιήσεις, η μια πίσω από την άλλη, και τελικά πάντα χωρίς καμία συνέπεια για τα “πολύτιμα” αρχεία μου. Λάθος συναγερμός, αφού τελικά τίποτα κακό δεν συμβαίνει… Πόσες φορές στη ζωή και στην καθημερινότητα μας συμβαίνει αυτό; Πόσες φορές,…
Από μικρή θυμάμαι πόσο πολύ μου άρεσαν οι αγκαλιές…πόση θαλπωρή έβρισκα στο ζεστό βλέμμα της μαμάς μου…πόση χαρά από τα φιλιά του πατέρα μου. Οι οικογενειακές στιγμές, που περιλάμβαναν πάντα γέλιο, χορό κι αγκαλιές…πολλές αγκαλιές, έχουν χαραχτεί βαθιά στο υποσυνείδητο μου, με αποτέλεσμα πάντα να τις αναζητώ και πάντα να νιώθω ότι κάτι λείπει, αν δεν υπάρχουν, αν δεν εμπλουτίζονται…
ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ… …θα δοκιμάσω να εμπιστευτώ τον εαυτό μου κι ας μοιάζει λειψός, λίγος, ανεπαρκής, ατελής…θα εμπιστευτώ τον σημαντικό δικό μου, κι ας είναι δύσκολος…θα εμπιστευτώ τον Θεό, κι ας μου είναι Άπιαστος. …δεν θα κρυφτώ πίσω από τις αδυναμίες μου, τα λάθη μου, τα τραύματα μου. Θα αναλάβω την ευθύνη για τα συναισθήματα μου, για τις σκέψεις μου,…
Για να αγγίξουμε ένα τόσο δύσκολο ζήτημα όπως είναι η ενδοοικογενειακή βία, θα πρέπει πρώτα να μιλήσουμε για τη βία γενικότερα. Η βία καταρχήν είναι πράξη όχι συναίσθημα. Το να είμαι ή να γίνομαι βίαιος δεν είναι το ίδιο με το να είμαι θυμωμένος ή με το να ξεσπώ τον θυμό μου.